一、教学背景：浩瀚大海中的航船，需要导航灯的指引，才能驶向彼岸。人生有明确的方向和目标，才能引导着我们更好地把握现在。追寻未来，我们要学会做自己人生的导航灯，理性地思考自己的未来，为自己确定适宜的短期、中期、长期目标。
二、教学目标：1、帮助学生认识到制定目标的重要性，并引导他们合理制定目标。
2、帮助学生在实现目标的过程中，讲方法讲技巧。
3、启发学生用目标制定计划，指导行动。
三、课前准备：彩色纸，两幅米奇头像（没有眼睛）
四、教学过程
【导入新课】活动一：热身游戏，规则：
1. 男生女生各推出一位代表参加游戏。
2. 推出的代表闭上眼睛，请你帮米奇画上眼睛。分享体验
1. 蒙上眼睛的那一刻，你有什么感受？
2. 你知道你的目标物在哪里吗？
教师：如果让你睁开眼睛再去画米奇的眼睛呢？
（设计意图：通过学生帮米奇画眼睛来感受目标的重要性。） 现场调查
你有自己的奋斗目标吗?
教师赠言：如果你不知道自己要驶向哪个码头， 那么任何风对你来说都不会是顺风。
Part1 目标的力量
活动二：
故事分享： 哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查，调查的对象：智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。
研究表明： 制定切实有效的目标更容易成功
（设计意图：帮助学生了解目标的重要性，更直观的感受有目标更容易成功，引导学生为成为成功人士而努力奋斗。）
Part2 目标的制定
活动三： 时光穿梭： 十年后的你在干什么
首先，想象自己十年后的样子，画在彩色纸上，然后想，写上你在干什么，最后，别忘了签上你的大名。
（设计意图：为学生后续制定目标奠定基础。） 课件展示：世界马拉松冠军山田本一
活动四：故事分享
1984 年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
10 年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在 40 多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
学生回答：略
总结：要制定有效的、阶段性的目标。
（设计意图：帮助学生制定有效的，阶段性的目标，知道将大目标分解成一个一个的小目标更有利于目标的完成。）
活动五：自我检索单
请同学们将空白处依次写在彩色纸上。
十年后我的目标
1、 实现这个目标我最大的优势
2、 目前我最大的阻力是
3、 为了实现它，我应该怎么做？
4、 半个学期后，我应该达到一个什么结果？
5、 一年后，我应该达到一个什么结果？
（设计意图：引导学生将所学方法应用到自己身上，更好的理解目标的阶段性。）
Part3 目标的实现
课件展示：小猪吃饼干的视频
请同学们讨论：1、小猪为什么没有吃到饼干？
2、在这个过程中，他有哪些地方做的不够恰当？
得出结论：要想达到目标要讲方法，讲技巧
（设计意图：帮助学生了解目标实现的过程中还应该注意方法和技巧，
盲目的为达到目标而努力可能会一败涂地。）
活动六：制作我的目标九宫格
以“我的目标”为主题，用“关键词+完成日期”的形式，参照图示，填写你的目标九宫格吧！
填写步骤：
1、 把将要进行的主题写在每个格子的中间；
2、 将与主题相关的目标按顺序写在 8 个格子内，不要刻意寻求“正确“答案；
3、 尽量扩充 8 个格子的内容，认真思考，但无需给自己压力，先前
写下的内容也可以修改。
（设计意图：九宫格的有点事没有限制，知道自己对填写的结果满意和清楚为止，针对“考上理想的高中”，也可以进行进一步的探索。帮助学生更准确的制定目标，逐一实现。）
故事分享
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只 学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范做了一遍。“从今天开始，每天做 300下。大家能做到吗？”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的？
过了一个月，苏格拉底问学生们："每天甩手 300 下，哪些同学坚持了？"有 90％的同学骄傲地举起了手。 又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。 这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是 因为只要愿意做，人人都能做到； 说它难，是因为真正能做到的， 终究只是少数人。
（设计意图：引导学生知道制定了好的目标，要想实现，还需要做到坚持，不半途而废。）
总结：目标+行动+坚持=成功
教师赠言：心向着自己目标前进的人 ，整个世界都会给他让路！——爱默生
教学最后以一首《我相信》结束心灵之旅，同时请同学们寻找自己的目标见证人，并邀请见证人在自己的目标彩色纸上签上名字。提醒学生课后将彩色纸贴在醒目的位置。
（设计意图：歌曲振奋人心，寻找目标见证人对学生起到监督的作用， 为学生能够更好的实现目标打下基础。）